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偏頭痛の予防法
偏頭痛は、頭部の血管が何らかの原因で拡張した時
に、血管壁にある神経が引っ張られるなどの刺激をうけて、主に頭の片側に
痛みが生じます。
偏頭痛の予防には、偏頭痛の症状をよく知ることが重要です。偏頭痛には
前ぶれがあるものがあり偏頭痛の症状には「予兆」と「前兆」が
あります。
偏頭痛の発作時の治療は症状が軽ければ「鎮痛薬」の服用で十
分です。これを偏頭痛の前ぶれの症
状である、偏頭痛の予兆や前兆が起こった時に飲むと効果的です。
したがって、自分の前ぶれ症状として、
どのようなものがあるかを知っておくことがとても大切になりま
す。偏頭痛の予防のためには、偏頭痛の鎮痛薬は偏頭痛が起こって
いないときに服用していると、薬が効かなくなりますし、副作用が起こることもあります。
偏頭痛は鎮痛薬を予防的に「予兆」「前兆」のな
い時に使用するのはやめましょう。頻繁に偏頭痛を繰り返す人は、医師と相談の上しばらくの間、毎日偏頭痛の予防薬を飲む方法もあります。また、市販薬では効果がなく痛みが繰り返すようならば、医療機関を受診しておいた方が良いでしょう。脳波検査やMRI検査により、脳に他の病気がないか検査することも必要です。偏頭痛の予防には、発作を引き起こす原因を避けることが大切です。ストレス、人混みへの外出、睡眠不足などが偏頭痛の引き金になることがあります。自分に影響しやすい偏頭痛の要因を把握し、日常生活の中でできるだけ偏頭痛を減らしていきましょう。また、偏頭痛は女性に多く、月経周期に関連して発作が起きやすくなります。
